『ＮＯ！ストレスダイエット』－無理なくダイエットに成功したいあなたの願いを叶えるダイエットプログラム－　清水一宏

ＮＯ！ストレスダイエット

・・・例えば、食べるのが大好きな人に限って、
ダイエットをするというと、食事制限を始めてしまいます。

好きなのに、
好きな事を我慢してしまう。

これでは、ダイエットが長続き致しません。

一方で、普段から運動をしない人に限って、
ダイエットというと、辛いのを我慢してジョギングを始めたり、
スポーツジムに通い始める人がいます。

最近ですと、家で出来る
ＤＶＤエクササイズを始める人も多いですね。

普段はやらないのに、我慢して運動を始める。

これも、やっぱり長続き致しません。

「好きな事を我慢してやらない」ようにして、
「苦手なことを我慢してまでやろう」とする・・・

これは一体何故でしょうか？

実はこれこそ、
ダイエット失敗の一番の原因である
「間違ったダイエットの常識」が
貴方のことを操っている証拠なのです。

そして、我慢しなければならないダイエットがある一方で、
こんなダイエットもあります・・・。

例えば、ダイエットサプリメント。

毎日、決められた量を飲むだけなので、
何の苦労もなく続けられます。

また、現在、様々なメーカーから沢山の種類の、
“ダイエットに効く”と言われるサプリメントが発売されています。

ですがわたしは、長年ダイエットを教えていますが、
今まで、飲んでいるだけで本当に痩せた、
という人を聞いたことが御座いません。

また、雑誌のダイエット特集等に載っている
仕事や家事の「隙間時間に出来る運動」等の場合、
気付いた時にやるだけなので、楽に続けられます。

たしかに、やれば少しは脂肪が燃焼しますが、
しかし実際にダイエットが成功したと言える程、
体重が落ちることは殆ど御座いません。

このように、続けられるダイエットの場合、
やること自体は楽なのですが、
「効果」という点では殆ど期待出来ません。

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ＮＯ！ストレスダイエット【ダイエット教材】